神经衰弱吃什么好？南昌市第十二医院讲解虽然神经衰弱的治疗大多数以心理辅导为主，不过为了达到更好的治疗效果，专家建议不妨在心理治疗的同时进行也饮食治疗，这样会有事半功倍的效果。那么，神经衰弱吃什么好？神经衰弱饮食治疗有没有什么需要主义的地方？

(1)忌具有兴奋刺激之物

一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。

咖啡具有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用，但作用比咖啡小，是中国传统的提神醒脑之品，但对患有神经衰弱的人来说，也是不用为好。神经衰弱患者如需提神，可在下午4时以前饮用，这样对晚上睡眠影响就不会太大了。

(2)神经衰弱饮食忌辛辣刺激之物

辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点．而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如长期食用上述物品使人“火气”很大，就是这个道理，故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说，这类饮食是禁忌之物。

(3)神经衰弱饮食忌肥腻之物

中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因，故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后，晚间出现难以人睡的现象，故有人提出早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的生活饮食习惯。

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